静岡のヨガ・ピラティススタジオ【gyutto(ギュット)】

静岡のヨガ教室gyutto
  • 静岡 ヨガスタジオ GYUTTO
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プライベートレッスンレポ!





プライベートレッスンの特徴!



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好評いただいているギュットのプライベートレッスン。

ヨガの本質を現代的にアレンジ。難しいポーズや綺麗に
ポーズを取ることだけにこだわらず、呼吸と集中を大切
にしたインド古来のヨガをナチュラル&ラグジュアリー
空間でゆっくりお楽しみいただけます。





プライベートレッスンの特徴&メリット
顔や性格がみな違うように、私たちの身体も一人ひとり
違います。

プライベートレッスンでは、身体の個性を尊重し、個人に
合った身体の使い方や改善点を正確かつピンポイントで
ガイダンス。





そうすることでフィジカル面での効果はもちろんのこと、
気持ち良さ、心地良さ、開放感などのメンタル面での
効果も高いレベルで味わっていただけます。





また回を重ねて信頼関係が深まると更に効果がアップします。


目的に合わせてレッスン内容をカスタマイズ

事前にご相談いただければ、肩こり・腰痛などの不調改善、
リラックス、ストレス解消、ダイエット、ウエスト・ヒップ
ラインの引き締め、不妊症の改善、更年期症状の緩和、
集中力アップなど、ご要望に応じたヨガ・ピラティスの
メソッドもご用意致します。





ヨガしたいけど通常クラスにスケジュールが合わせられない方、
より質の高いレッスンを受けたい方、周りの方が気になって集中
できない方にオススメ!





男性受講者に人気!瞑想プログラムもご用意
最近では、仕事の能率・効率・成果を上げたい男性受講者
から瞑想のご依頼が増えています。

集中力を養う為の瞑想法からリラックス、ストレス軽減などを
目的としたベーシックな瞑想法までご用意していしおります。

また、ヨガニードラ(眠りのヨガ)という潜在意識に働きかける
テクニックもございますので、目的に合わせてご相談ください。


※ヨガニードラとは?
仰向けになって行う瞑想法。行動の基礎となる潜在意識に
なりたい自分(大願)を刷り込み、その大願に向かって考動
できるようになります。


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